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Favorite Tweet By Nst Nakata 足がむくんてるひとはぜひ腓腹筋を伸ばしましょう そもそもむくみとは余分な水分や老廃物がたまってる状態 ストレッチすると毛細血管が圧迫されて伸ばし終わると同時に水分と老廃物を流してくれるのでむくみ解消につなかります タ

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